2024年1月17日サウナの入り方サウナでのタオルの使い方4選！女性向けに体や髪への巻き方も解説サウナでのタオルの使い方は「汗を拭く」だけではありません。この記事では実際に試してもらいたい、タオルの「巻く」「隠す」「拭く」「敷く」使い方について解説しています。また頭や腰への巻き方やタオルに関するマナーについても解説しているのでサウナーは必見です。
2023年12月14日サウナの入り方サウナーがうざい理由総まとめ。サウナハットや“整う”の発言が原因？「サウナってうざいよね？」と感じている方は一定数います。「整う」という発言やサウナブーム、若者がうるさいなど「うざい」と思われる理由はさまざま。この記事では、サウナーやサウナ好きが「うざい」と思われる原因、嫌われる理由についてまとめています。また、サウナ嫌いな人でも快適に過ごせる方法も紹介しています。
2023年9月12日サウナの入り方冬のサウナは整わない？外気浴が寒いのが原因？効果についても解説サウナ好きの方の中には「冬は整わない！」と感じている方もいるはず。この記事では、冬のサウナで整わない理由として考えられる外気浴の気温や、正しい冬サウナのやり方について解説しています。また冬サウナの効果についても解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。
2023年8月22日サウナの入り方夏のサウナで整わない理由。逆サウナは暑い日に効果バツグン？夏のサウナではうまく整わないこともしばしば。その理由は何でしょうか。この記事では、夏サウナで整わない理由をはじめ、夏サウナの効果や外気浴の気温が整いに与える影響などについて解説しています。また、脱水症状や熱中症とサウナの関係にも触れているので、夏サウナを楽しみたいサウナーは要チェックです。
2023年5月4日サウナの入り方サウナは何分何セット入るのがベター？ととのうための時間の目安はある？サウナには何分何セットはいったほうがよいなどの時間の目安はあるのでしょうか。この記事では、これからサウナを趣味にしようと考えている方向けに、サウナには何分何セット入るのが効果的なのかをはじめ、“ととのう”時間の目安や、やりすぎのデメリットについて紹介しています。
2023年3月31日サウナの入り方ファーストピアスをつけてサウナに入ってもOK？やけどの心配は？ピアスを開けたばかりでファーストピアスをつけている状態のまま、サウナに入っても問題ないのでしょうか。この記事では、ピアス開けたての状態でサウナに入ってもよいのかをはじめ、やけどなどのデメリットについて解説しています。
2023年3月7日サウナの入り方朝サウナのデメリット。体に悪いって本当？朝夜の2回はあり？朝からサウナに入って休日をスタートをさせるサウナーも多いはず。朝のサウナは一見健康的に思えますが、利用方法を誤ると思わぬデメリットも……。この記事では、朝サウナのデメリットとメリットを解説しています。また、朝と夜の2回入ってもよいのかなどの疑問にも答えているので、ぜひ読んでみてくださいね。
2023年1月25日サウナの入り方ロウリュが熱すぎる……やけどの防止策や効果などを具体的に解説サウナーに大人気のロウリュ。サウナストーンにアロマ水をかけることで、一気に体感温度が上がります。しかし、人によっては熱すぎると感じることも……。この記事では、ロウリュの基本からその効果、熱すぎるときの対策について解説しています。
2022年9月27日サウナの入り方サウナ依存症かも？水風呂のトランス状態は体に悪い合法麻薬なの？サウナと水風呂を繰り返しているとトリップ状態に入り、それが病みつきになっている人も多いです。「サウナは合法麻薬」といわれるほどであり、サウナブームの影響からかサウナ依存症に陥っている人は増えているでしょう。この記事ではサウナ依存症の実態やサウナに入りすぎることの危険性について解説しています。
2022年9月23日サウナの入り方サウナは2日連続もあり？週何回が理想の頻度は？サウナにはまると毎日でも行きたくなりますよね。ただしサウナに頻繁に入ることに問題はないのでしょうか。この記事ではサウナに週何回入るのが理想の頻度なのかをはじめ、サウナに毎日入ることで発生するデメリットなどを紹介しています。1 日何回まで入ってよいかなども紹介しているので参考にしてくださいね。
