サ飯

• 2024年5月24日
• 2024年9月4日

食後のサウナはよくない？おすすめの食事や空腹での利用リスクも紹介

食後にサウナに入ってもよいのか、サウナ前は空腹のほうがよいのか気になりますよね。この記事では、食後すぐ（30分）にサウナに入らないほうがよい理由や、サウナ前とサウナ後のおすすめの食事を紹介しています。

• 2022年6月6日
• 2023年3月8日

サウナ後のオロポに効果はある？オロポの発祥や美味しい黄金比を紹介

突然ですが、「オロポ」という飲み物を知っていますか？ 初めて聞く方には馴染みのない言葉ですが、実はサウナ愛好家の間で流行している飲み物なんで […]