https://www.saunabu.xyz/サウナ部ではサウナ初心者やサウナーでも知らないようなサウナ情報を発信します。正しいサウナの知識や新情報を入手してサウナライフをさらに充実させてくださいね。jahttps://www.saunabu.xyz/water-bath/756/https://www.saunabu.xyz/water-bath/756/Sun, 22 Sep 2024 10:12:02 GMT水風呂の温度を冷たいままキープしてくれるチラー。この記事では、チラーの基本的な仕組みやチラー付き水風呂の魅力を解説しています。また、自宅の水風呂を冷やす方法も紹介しているのでぜひ参考にしてくださいね。https://www.saunabu.xyz/sauna-effect/729/https://www.saunabu.xyz/sauna-effect/729/Fri, 24 May 2024 13:45:15 GMTサウナには塩を置いているところもありますよね。この記事では、サウナで塩を体に塗ることで期待できる効果や、肌がつるつるになる理由などを解説しています。また、塗り過ぎによるデメリットや塩の種類についても紹介します。https://www.saunabu.xyz/sauna-food/726/https://www.saunabu.xyz/sauna-food/726/Fri, 24 May 2024 13:34:35 GMT食後にサウナに入ってもよいのか、サウナ前は空腹のほうがよいのか気になりますよね。この記事では、食後すぐ（30分）にサウナに入らないほうがよい理由や、サウナ前とサウナ後のおすすめの食事を紹介しています。https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/693/https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/693/Wed, 17 Jan 2024 19:38:33 GMTサウナでのタオルの使い方は「汗を拭く」だけではありません。この記事では実際に試してもらいたい、タオルの「巻く」「隠す」「拭く」「敷く」使い方について解説しています。また頭や腰への巻き方やタオルに関するマナーについても解説しているのでサウナーは必見です。https://www.saunabu.xyz/sauna-tribia/683/https://www.saunabu.xyz/sauna-tribia/683/Fri, 05 Jan 2024 20:09:51 GMTサウナが「臭い」と感じる理由はさまざま。この記事では、サウナの悪臭の原因や、ワキガや頭皮臭など体臭が臭い人の特徴について網羅的に解説しています。またサウナの利用で体臭が悪化するの？という疑問にも回答していますのでぜひ参考にしてくださいね。https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/665/https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/665/Thu, 14 Dec 2023 21:30:23 GMT「サウナってうざいよね？」と感じている方は一定数います。「整う」という発言やサウナブーム、若者がうるさいなど「うざい」と思われる理由はさまざま。この記事では、サウナーやサウナ好きが「うざい」と思われる原因、嫌われる理由についてまとめています。また、サウナ嫌いな人でも快適に過ごせる方法も紹介しています。https://www.saunabu.xyz/sauna-hat/654/https://www.saunabu.xyz/sauna-hat/654/Fri, 10 Nov 2023 20:55:56 GMT種類が豊富なサウナハットに選び方はあるのでしょうか。この記事では、サウナハットの選び方をウールやフェルトなどの生地別、ニューエラやベストサウナハットなどのブランド別などさまざまな側面から紹介しています。https://www.saunabu.xyz/water-bath/631/https://www.saunabu.xyz/water-bath/631/Wed, 25 Oct 2023 20:53:59 GMTサウナの水風呂に対して、「心臓がバクバクする」「冷たすぎる」「足が痛い」などの理由で苦手に感じている方もいるでしょう。この記事では、サウナの水風呂が苦手な人によくある理由や、正しい入り方について解説しています。また「水シャワーでも整う？」という疑問にも回答しているので、ぜひ参考にしてくださいね。https://www.saunabu.xyz/sauna-work/583/https://www.saunabu.xyz/sauna-work/583/Wed, 20 Sep 2023 19:53:35 GMTサウナを仕事にすることを夢見てるサウナーの方も多いのではないでしょうか。この記事では、サウナ業界への転職を考えている方向けに、サウナの正社員の仕事やバイトの評判について紹介しています。仕事内容やメリット・デメリットも紹介しているのでぜひ参考にしてくださいね。https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/575/https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/575/Tue, 12 Sep 2023 22:20:05 GMTサウナ好きの方の中には「冬は整わない！」と感じている方もいるはず。この記事では、冬のサウナで整わない理由として考えられる外気浴の気温や、正しい冬サウナのやり方について解説しています。また冬サウナの効果についても解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/561/https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/561/Tue, 22 Aug 2023 22:07:10 GMT夏のサウナではうまく整わないこともしばしば。その理由は何でしょうか。この記事では、夏サウナで整わない理由をはじめ、夏サウナの効果や外気浴の気温が整いに与える影響などについて解説しています。また、脱水症状や熱中症とサウナの関係にも触れているので、夏サウナを楽しみたいサウナーは要チェックです。https://www.saunabu.xyz/sauna-effect/533/https://www.saunabu.xyz/sauna-effect/533/Tue, 20 Jun 2023 21:56:51 GMTこの記事では、サウナと心拍数の関係について解説しています。適切な心拍数の目安を知ることによってもっと快適にサウナを楽しめるようになるはずですよ。また、サウナが心臓にかける負担についても言及しているので、サウナ好きは必見です。https://www.saunabu.xyz/sauna-effect/526/https://www.saunabu.xyz/sauna-effect/526/Tue, 13 Jun 2023 23:20:07 GMT日ごろからサウナに通っていると、汗をかきやすくなるのでしょうか。この記事では、ドロドロ汗やサラサラ汗など、サウナでかく汗の種類やサウナで汗をかくことの効果などについて解説しています。サウナは汗かき改善に効果的？などサウナ×汗の気になる疑問についても解説しているので参考にしてくださいね。https://www.saunabu.xyz/sauna-effect/512/https://www.saunabu.xyz/sauna-effect/512/Mon, 05 Jun 2023 21:10:32 GMTサウナ後に眠いと感じたことのある方は多いはず。この記事では、サウナが睡眠に与える効果や眠くなる理由について解説しています。「サウナに入った夜は眠れない」現任などについても紹介しているので、ぜひご覧ください。https://www.saunabu.xyz/sauna-girl/503/https://www.saunabu.xyz/sauna-girl/503/Mon, 22 May 2023 23:33:08 GMTサウナ初心者の女性は、必要な持ち物すら分からないはず。この記事では、サウナ女子の持ち物について、絶対に必要なものから上級の女性サウナーならではのものなど網羅的に解説しています。タオルの持ち込みやテントサウナでの服装など細かい部分にも触れているので、この記事を読みながらサウナへ行く準備をしてみてくださいね。https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/461/https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/461/Thu, 04 May 2023 15:54:10 GMTサウナには何分何セットはいったほうがよいなどの時間の目安はあるのでしょうか。この記事では、これからサウナを趣味にしようと考えている方向けに、サウナには何分何セット入るのが効果的なのかをはじめ、“ととのう”時間の目安や、やりすぎのデメリットについて紹介しています。https://www.saunabu.xyz/sauna-tribia/444/https://www.saunabu.xyz/sauna-tribia/444/Fri, 21 Apr 2023 23:28:57 GMTサウナに入るのが向いてない人がいるのを知っていますか？「楽しくない」「苦手」と感じる人はもちろん、サウナが好きなのに体に異常をきたしてやめたという人も……。この記事では、サウナが向いていない人の特徴をはじめ、サウナに入るのをやめた人の理由などを紹介しています。https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/434/https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/434/Fri, 31 Mar 2023 20:35:32 GMTピアスを開けたばかりでファーストピアスをつけている状態のまま、サウナに入っても問題ないのでしょうか。この記事では、ピアス開けたての状態でサウナに入ってもよいのかをはじめ、やけどなどのデメリットについて解説しています。https://www.saunabu.xyz/sauna-tribia/426/https://www.saunabu.xyz/sauna-tribia/426/Thu, 23 Mar 2023 23:38:44 GMTサウナの代名詞といえばテレビ。温浴施設の多くにテレビが設置されていますが、「サウナにテレビはいらない！」と感じている人もいます。この記事では、そもそもなぜテレビ付きのサウナが多いのかをはじめ、テレビの音がうるさいと感じる方向けの対策について解説しています。https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/391/https://www.saunabu.xyz/how-to-use-sauna/391/Tue, 07 Mar 2023 22:52:15 GMT朝からサウナに入って休日をスタートをさせるサウナーも多いはず。朝のサウナは一見健康的に思えますが、利用方法を誤ると思わぬデメリットも……。この記事では、朝サウナのデメリットとメリットを解説しています。また、朝と夜の2回入ってもよいのかなどの疑問にも答えているので、ぜひ読んでみてくださいね。